Herken je het dat je gaat snoepen en snaaien om ‘lastige’ gevoelens te dempen? Dan is het nu tijd om te stoppen met lijnen en het emotie-eten stap voor stap aan te pakken.
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van cliënten op het gebied van emotie-eten. Tijdens de consulten word je door middel van allerlei praktische oefeningen bewust gemaakt van wanneer en waarom je gaat snoepen en snaaien. Vervolgens wordt besproken hoe je dat kunt voorkomen of verminderen.
Bij emotie-eten heeft diëten geen zin; het wordt zelfs afgeraden. Het onder controle krijgen levert veel meer op.